Коронавирусын үед чипс,пицца зэрэг хүйтэн бүтээгдэхүүнээс аль болох татгалзах хэрэгтэй

2020-04-09

Эрүүл мэндийн яамнаас ДЭМБ-аас коронавирусын үед хэрэглэж,дархлаагаа дэмжих хоол,хүнсний чиглэлээр гаргасан зөвлөгөөг хүргэж байна.

Улс орнуудад хоолны гурвалжин байдгийг адил манай улсын хувьд гэр зөвлөмж байдаг.

Үүнд өөх тос,мах,махан бүтээгдэхүүн,жимс,жимсгэнэ,хүнсний ногоо,сүү цагаан идээ болон үр тариа гэсэн зургаан бүлэг хүнс багтсан байдаг.

Халуун бүлээн зүйлийг ойр ойрхон уух нь хоолойд вирус үржихээс сэргийлэх ач тустай. Хүн өдөрт заавал 8-10 аяга халуун бүлээн зүйл уух ёстой. Click To Tweet

Хэрэглэбэл зохих хоол,хүнс:

  • Шөлтэй хоол
  • Нимбэг,чацаргана гэдэг витаминлаг жимс,жимсгэнэ
  • Олив,наранцэцэг,эрдэшишийн тос
  • Бүхэл үрийн гурил,шар,гурвалжин будаа

Аль болох татгалзахыг зөвлөсөн хоол хүнс:

  • Генийн өөрчлөлттэй,давс ихтэй даршилсан бүтээгдэхүүн
  • Чихрийн агууламж ихтэй шингэн зүйл
  • Шарсан хуурсан,пицца зэрэг хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүн
  • Цагаан гурилан бүтээгдэхүүн, жигнэмэг,шоколаднаас татгалзах хэрэгтэй.

Шууд үзэх:

 

 

 

АНХААРУУЛГА: Уншигчдын бичсэн сэтгэгдэлд манай сайт хариуцлага хүлээхгүй болно. Та сэтгэгдэл бичихдээ бусдын эрх ашгийг хүндэтгэн үзнэ үү.

  • Энэ нь олон нийтийн эрүүл мэндийн талаар урьдчилан мэдээлэх явдал юм Эмнэлэг нь ноцтой бөгөөд бөөрний хандивлагчдын эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээг яаралтай эрэлхийлж байгаа бөгөөд энэ нь 100 тэрбум долларыг 780,000 ам.доллараар бөөрөөр нь зарж байна. Хэрэв хэн нэг нь бөөрний хандив өгөх хүсэлтэй байгаа бол DR.PRADHAN.UROLOGIST.LT.COLGMAIL.COM хаягаар хандана уу. Та манай хамтран ажиллах вэбсайтыг http://www.drpradhanurologist.com сайтаас үзэж болно.

Холбоотой мэдээ